co brać na

[...] miałby sobie jeść witaminki i minerały, aminokwasy to wszyscy mieli by po 2m, kalectwo. Nawet osoby chore na niski wzrost, przyjmujące hormon wzrostu iniekcyjnie muszą go brać miesiącami/latami żeby dawało to satysfakcjonujące efekty, a nie że w kilka tygodni rosną jak zaczarowani. Gdyby to na prawdę działało to ktoś by spisał ten cały [...]

Plan wyglada slabo. -Trudno sie nauczyc techniki w jakimkolwiek cwiczeniu, jesli wykonuje sie je raz w tygodniu po 1 serii; -Zla kolejnosc cwiczen; rozpietki przed przysiadami ? Generalna zasada mowi : najpierw zlozone, potem izolowane -za duzo cwiczen izolowanych jak dla poczatkujacych W ogole wydajesz sie zindoktrynowany prze Weidera i uwazasz [...]

[...] się po cyklu. Przez to palą tylko mięsień! Skutkuje to utratą masy. Podczas cyklu zażywane steroidy powodują szybką odbudowę mięśnia. Kiedy przestajesz je brać - niszczysz mięśnie poprzez zbyt intensywny trening. Koks to nie cudowna tabletka, dzięki której robisz się wielki. Trzeba wiele wiedzy, prób i potknięć, żeby się [...]

Witam wszystkich uzytkownikow forum, jestem tu poraz pierwszy i mam pare pytan i prosze o porady. Mam 22 lata i zdecydowalem sie wziac za siebie, po pierwsze rzucilem papierosy i tu glowny problem. Nie chce przytyc, a zarazem przydalo by sie odchudzic. Mam 180cm i 88kg, uprawiam sport i jestem tzw silnej budowy(grube kosci), no ale trzeba przyznac [...]

[...] wagę. Ja do 30-ki nie miałam problemów z nadwagą, nawet miałam lekką niedowagę, ale po bardzo ciężkiej depresji i eksperymentach z lekami, które, niestety, wciąż muszę brać, mój rozmiar ubraniowy z 36/38 skoczył na 42. Minęło 5 lat. W ciągu ostatnich 2 udało mi się zjechać do rozmiaru 40. Jednak wciąż nie mogę się przyzwyczaić do bagażu [...]

[...] Tak mniej więcej.. bo to by nieco pływało. 10 pressów i 10 podciągnięć to mógłbym codziennie chyba robić bez negatywnego wpływu na kompleksy.. Albo zacząć od 2dni ES i dodawać, aż dojdę do 5? Nie chcę brać zbyt dużo na głowę, ale.. Rozważam różne opcje :-) CEL: smukłe uda (hehehehe!)! mniejszy brzuch! mniejszy BF! utrzymanie aktualnej siły!! :-)

[...] z poprzedniej strony "strasznie naciskam " to Twoje słowa. Od dawna pisze ze trening kółkiem wymaga siły całego ciała i najpierw ją trzeba wytrenować a dopiero.potem brać się za kolko. Co do drążka ne robię sobie jaj tylko pisze jak jest ze go nie ćwicze jak wielu innych rzeczy,tu wymienię: nie ćwiczę na [...]

dzosef 1 tabl zf=25mg cynku w okresie ziomowym(czyli na dzien dzisiejszy) proponuje brać 2 tabl.zf(50mg cynku) m.innymi dlatego, ze cynk jest bardzo wazny w kwestii odpornościowej organizmu(a w zimie dużo łatwiej o choroby) poza tym,napisalem: Nie powinno sie przekraczać 30mg dziennie. nie powinno,ale można... to samo nie powinno się jechać na [...]

[...] zależności od zaawansowania od 2 do 5 tabletek dziennie przez okres 4-8 tygodni. Ja nie polecam dłużej niż 6 tygodni. Na szczęście nie obowiązuje już stara zasada ze należy brać 1 tab. na 10 kg wagi J Przyjmujemy równomiernie w ciągu dnia w dawkach podzielonych to znaczy:, jeśli mam zażywać 4 tabletki dziennie to nie wszystkie 4 do obiadu tylko [...]

witam mam pewien dylemat to mój pierwszy cykl z kreatyną.Na opakowaniu pisze żeby brać 4kap.=5,6grano a w treningowe też tylko raz po treningu z tego co czytałem inni radzą 4k. rano i po treningu ale czytałem też że mniejsze dawki kreatyny nie obciążają tak nerek dlatego wole brać tak jak producent radzi zresztą sam już nie wiem co zrobić ale [...]

Dziewczyny - napisalam Wam pw. Hmm... przeglądam dzienniki cudownych forumowiczek i coś mnie coraz bardziej intryguje. Wiadomo, nie ma się co porównywać, ale mimo wszystko ciekawe: np. w ohp jestem w stanie zrobić więcej niż Ty, a HT 60kg to dla mnie dużo za dużo. Hmm a ćwiczę całe ciało mniej więcej równomiernie i z podobnym zaangażowaniem. Więc [...]

Któraś dziewczyna chyba ma nie wiem czy Bziu nie była to przypadkiem, na pewno któraś pokazywał i zachwalała. Ja to myślę że jak kogoś stać to najlepiej oryginał brać, tefal chyba był pierwszy co to wymyślił.

Jeszcze ich nie skończyłem, wrzucę na forum w ciągu kilku dni, czekam także na odpowiedź na pytanie które zadałem w poprzednim poście oraz na to czy można brać ten preparat co podał bambam dwa posty wyżej

[...] miałby sobie jeść witaminki i minerały, aminokwasy to wszyscy mieli by po 2m, kalectwo. Nawet osoby chore na niski wzrost, przyjmujące hormon wzrostu iniekcyjnie muszą go brać miesiącami/latami żeby dawało to satysfakcjonujące efekty, a nie że w kilka tygodni rosną jak zaczarowani. Gdyby to na prawdę działało to ktoś by spisał ten cały [...]

[...] miałby sobie jeść witaminki i minerały, aminokwasy to wszyscy mieli by po 2m, kalectwo. Nawet osoby chore na niski wzrost, przyjmujące hormon wzrostu iniekcyjnie muszą go brać miesiącami/latami żeby dawało to satysfakcjonujące efekty, a nie że w kilka tygodni rosną jak zaczarowani. Gdyby to na prawdę działało to ktoś by spisał ten cały [...]

[...] dwóch to się opłaca , bierz czarne. @frezak , najlepiej skóra bydlęca Bierz everlasty jak do boksu, tylko ze skóry ja np. niedługo sobie sprawie te : Co do owijek możesz brać śmiało, do ochraniaczy.. nie wiem.. ale jak na początek możesz brać Ja mam z mastersa i buty green hill i było elegancko Jeśli ćwiczysz kb/mt a ćwiczysz bo chcesz [...]

Co teraz najlepiej na off clenie brać ? Druga sprawa dawka 100mcg przeszły już telepawki, głowa wieczorem tylko pobolewa, ale już nie tak mocno. Temp nieznacznie podwyższona. Wjeżdżać wyżej na 120/140/160 - stop. Czy na 100 zostać ?

witam wszystkich! mam pytanie do Panów odnośnie HMB.. mój chlopak (szczuply, lat 25, od dawna cwiczy w domu, nie uzywal wczesniej zadnych suplementow diety, odzywek itp) zaczal brac jakiś tydzień temu HMB, a ja jak to kobieta- nie znam się na tym:P z tego co wyczytalam przyjmowanie nie jest szkodliwe, jednk od dluzszego czasu (msc- dwa) moj [...]

[...] dobrze. Przymierzam się do śniadania: twaróg chudy z owocami i miodem :D Co do probiotyków . Żona bardzo dużo ich przyjmowała zanim miała zdiagnozowane SIBO (przy okazji czyniąc sobie nimi szkody) wiec nam sporo zostało. Mam takie. Terminy są ok, są przechowywane w lodowce. Coś z tego brać? /SFD/2018/7/11/176fd2ae546f444fa30845763ed5ef42.jpg

[...] na MCT (choć nie wierzyłem nigdy w ten badziew)... Przez 2 TGODNIE wszytko co było nie tak zostało idealnie wyrównane. Byłem tak przerażony efektami że musiałem to przestać brać! trochę BF to nic strasznego, a czułem że gdybym kontynuował to absolutnie bym go stracił. Przez 4 dni brałem po dwóch łyżkach przed treningiem, a później przez 11 dni [...]